Just Aid Kreatin 200 Kapseln

Kreatin ist eine stickstoffhaltige organische Nichtproteinverbindung, die in Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren aus drei Aminosäuren (Arginin, Glycin und Methionin) synthetisiert wird und im gesamten Muskelgewebe vorhanden ist, wo sie sich mit einer Phosphatgruppe verbinden kann, um Phospho zu bilden -Kreatin oder Abbau zu Kreatinin, das mit dem Urin ausgeschieden wird.

Das ATP (Adenosintriphosphat)/Phosphokreatin-System wird vom Körper verwendet, um die chemische Energie bereitzustellen, die die Muskelkontraktion erleichtert , die für die maximale Leistung des Athleten bei hochintensiven, kurzzeitigen Übungen erforderlich ist.

Die ATP-Reserven in den Muskelzellen sind sehr schwach und gewährleisten nur wenige Sekunden maximale Arbeitskapazität.

Diese begrenzten Reserven rechtfertigen eine Nahrungsergänzung mit Kreatin, da wissenschaftlich erwiesen ist, dass dies den Kreatingehalt der Muskeln erhöht , und diese höhere Konzentration von Phospho-Kreatin (bis zu 10-mal höher als ATP) es dem Sportler ermöglicht, seine Energie aufrechtzuerhalten und wiederherzustellen Ebenen schnell.

Diese Art von anaerobem Training wiederum produziert Milchsäure, die eine Muskelübersäuerung verursacht, die die Energiezufuhr beeinträchtigen und ein Gefühl der Müdigkeit verursachen kann; Das Vorhandensein von Phospho-Kreatin würde die Pufferkapazität erhöhen, die Muskelermüdung verringern, die Leistung steigern und die Erholung beschleunigen.

Langfristig scheint es erwiesen, dass die Einnahme von Kreatin die Zunahme der durch das Training produzierten Muskelmasse erleichtert, indem entweder die Synthese von Muskelproteinen stimuliert wird oder ein qualitativ hochwertigeres Training ermöglicht wird. All diese Funktionen sind positiv für den sportlichen Wettkampf.

Art der Verwendung:

- Ladezyklus (geeignet für Athleten, die sich auf einen bestimmten Wettkampf vorbereiten): 20 bis 25 g/Tag, aufgeteilt in 4-5 Dosen von 5 g für 4-5 Tage, vorzugsweise mit Fruchtsaft.

Der Beginn der CREATINE-Supplementierung sollte 3-6 Tage vor dem Wettkampf erfolgen.

- Erhaltungszyklus (geeignet für Athleten, die eine stabile Muskel-Kreatin-Konzentration aufrechterhalten und ihre Leistung während der gesamten Saison verbessern möchten): Zuerst wird ein Ladezyklus durchgeführt und nach Abschluss nehmen Sie täglich 2-3 g am Ende des Trainings für 8- 10 Wochen.

Der Zyklus wird auf Wunsch nach einer Ruhephase wiederholt.

• Referenz8437002233402
• Marke Just Aid
• Geschlecht Others